Doenças de Inverno. Tomemos Cuidado.

Moramos em lugar em que ora chove muito e ora faz muito calor. Então estamos propensos a pegar várias doenças, chamadas doenças de inverno, quando a temperatura cai e passa a torturar o nosso organismo. Vírus e bactérias se aproveitam de locais fechados e aglomerados de pessoas para se lançar e provocar espirros e dores no corpo. O principal alvo desses bichinhos é o sistema respiratório. As doenças mais comuns do inverno são: resfriado, gripe, sinusite, rinite, otite, bronquite, pneumonia, meningite e asma. Então moçada, vamos nus cuidar, evitar se expor muito ao sol e cuidado com a chuva, pra que existe o guarda chuva. Vamos lavar bem as mãos e cuidado com o nariz, beber bastante água, evitar lugares empoeirados e mofentos, contato com pessoas gripadas e evitar lugares pinhados de gente, como centro, shopping e etc, evitando assim a disseminação dessas doenças por ai. Um estilo de vida saudável ajuda a fortificar o nosso organismo, tornando-o eficiente pra expulsar qualquer agressor. Até porque nem tudo existe uma vacina para prevenção. Cuidem-se.

Devaneio é pra lá de bom....

Bem, o que é devaneio, veja: é uma forma de sonhar positivamente, ver em sonhos a beleza de tudo e em todos. Sonhar, utopia. Ter um devaneio é ótimo. Existem estudos que afirmam que devanear pode ser uma ferramenta contra o estresse. Nossa vida depende da criatividade de cada um de nós, nus possibilita tomar grandes decisões, apesar de não ser a cura do mal. E o corpo não fica atrás. “Sonhar acordado é nada menos do que fundamental para a sobrevivência”. Às vezes a mente não dá conta, causando transtorno e confusão. Chegando uma hora que é necessária da aquela limpada na caixa postal do cérebro, pois o dia não tem mais espaço pra tanta informação adquirida no decorrer do dia. Então vamos sonhar, melhora nosso dia a dia, alivia o extresse, não fere ninguem.

Exercite a Mente.

Assim como a atividade física mantém o seu corpo forte, a atividade mental mantém sua mente ágil e clarividente. Aprenda a tocar um instrumento musical, faça palavras-cruzadas,  jogue um jogo, monte um quebra cabeça, experimente um novo hobby, leia, aprenda uma nova língua, leia jornais e livros. Para se ter uma mente saudável e melhor é preciso usa-la. Quanto mais usa-la, melhor ela fica. Beijos...

Receitas do Café do Pina!!!

Para amantes do Café, mais uma ótima opção em Manaus..... Café do Pina conta com uma variado cardápio de cafés e outras guloseimas, possuem uma história  de tradição de mais de 60 anos no mercado de Manaus. Está localizado na Praça Heliodoro Balbi. Centro. Há também um diferencial. "Receitas do Café do Pina".   è um aplicativo do App Store. O aplicativo Receitas de Café do Café do Pina é destinado aos amantes do café. Baseado em uma interface amigável e divertida, ele apresenta uma lista com dez receitas especiais de café, incluindo modo de preparo, lista de ingredientes e fotos para que você possa conhecer mais sobre essa bebida tão famosa mundialmente.

 

 

Obs.: Café em si não faz mal, porém café em excesso faz mal sim. Um grande abraço.

Chocolate ou Sexo!!!!

Hoje uma amiga minha perguntou se eu poderia ver o que era melhor, sexo ou chocolate, então Paty andei sondando aqui, percebi que o chocolate ganha disparado.... Voce verá alguns motivos bem legais que tiram toda a sua dúvida.........

1. O chocolate satisfaz mesmo quando amolece.
2. Você pode comer chocolate no carro sem ser interrompido pela
polícia.
3. Você pode comer chocolate na frente da sua mãe.
4. Se você morder com força, o chocolate não grita e não reclama.
5. Duas pessoas do mesmo sexo podem comer chocolate juntas sem serem
chamadas por nomes feios.
6. Chocolate não reclama que você o comeu muito rápido.
7. Você pode pedir chocolate a alguém sem levar um tapa na cara.
8. Chocolate não deixa pêlos na sua boca.
9. Você não precisa mentir para o chocolate.
10. O chocolate não liga se você é virgem ou não.
11. Você pode comer chocolate quando está menstruada.
12. Você pode comer chocolate em qualquer dia da semana.
13. Um bom chocolate é fácil de se encontrar.
14. Você nunca é muito jovem , ou muito velho para comer chocolate.
15. Quando você come chocolate os vizinhos não ouvem.
16. O tamanho do chocolate não importa, apenas o prazer que ele
proporciona.
17. O chocolate sempre cheira bem.
18. Não dói comer chocolate pela primeira vez.
19. Você pode levar o chocolate na bolsa.
20. Você pode comer chocolate à vontade , que nunca vai engravidar.
21. Chocolate não transmite AIDS.
22. Você não precisa usar camisinha pra comer chocolate.
23. Se o seu filho lhe vir comendo chocolate, não vai ficar fazendo
perguntas constrangedoras.
24. Ninguém termina um casamento por falta de chocolate.
25. Você não precisa esperar quase uma hora pra comer outro chocolate.
26. Quando você não quer comer chocolate, você não precisa dizer que
está com dor de cabeça.
27. Você não precisa tirar a roupa em um dia extraordinariamente frio
para comer chocolate.
28. Chocolate não reclama de pé gelado. E, a melhor de todas...
29. Depois de comer,não precisa dormir agarrado c/ a embalagem.

Mas moça comer chocolate demasiadamente faz mal, então de vez em quando, podemos dar uma variada e comer um homem de verdade. Já pensou sexo E chocolate.... Beijos.

Dia Rosa!!!!

Patricia, Thais, Tereza e Cristina. 01/06/11.

Boa Noite, hoje em Manaus foi realizado o Lançamento/ Campanha Dia Rosa, o que quer dizer isso: O DIA DA SUA MAMOGRAFIA ANUAL. Tire apenas um dia do ano, pra cuidar de si, melhorar sua qualidade de vida. A partir de hoje, todas as MULHERES com idade igual ou maior que 40 anos tem que realizar o exame e nesse dia use rosa ou algum acessório, vista a causa e multiplique. O exame é simples, indolor e bem rápido de fazer. Todas mulheres tem direito para realização do exame. É LEIIII... Vejam: http://procurar.wordpress.com/2009/05/07/lei-11-664-que-garante-a-mamografia-preventiva-nao-pode-se-tornar-letra-mortal/
Cuidem-se e um grande beijo.

Miss Amazonas (Tammy)) e Thais.

Celular pode aumentar o risco de câncer.

Boa Tarde, pra quem ama ficar pendurada no celular e põe celular no bolso da camisa. Vai ai um grande alerta. A radiação que contem dentro de cada celular pode causar câncer, ela fica na mesma categoria do chumbo, fumaça de escapamento de motor de carro e clorofórmio. O tipo de radiação que sai de um celular é chamado de não-ionizante. Não é como um raio-X, mas parecido como um forno de micro-ondas de baixa potência. O micro-ondas faz , vulgarmente: cozinhar o cérebro. Então vamor tentar diminuir o uso do celular, usar somente quando necessário, para assim evitar esse risco de Câncer....

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Para se ter uma ótima noite de sono!!!!

O que fazer para dormir bem gostoso e tranquilo. Bom primeiro de tudo é fixar um horário para dormir e acordar, nós adultos devemos pelo menos dormir 7 horas por NOITEEEEE, noite e não o dia inteiro... Tornar o nosso quarto um ambiente relaxante é muito importante. Evite alimentos pesados, bebidas que contenham cafeína, remédios que contenham algum estimulante, atividade física severa. Antes de deitar, procure resolver pendências, converse com seus familiares e preoucupações jamais leve com você. Não há nada melhor do que a nossa cama, dormir em um quarto calmo, escuro e fresco é MARAVILHOSO. Então uma Boa Noite de Sono Profundo.... Z"zzzzzzzzz.

Subway. Uma Alimentação rápida e saudável!!!

É uma franquia de origem norte-americana, sendo uma opção para quem procura uma alimentação rápida e saudável, com sanduiches e saladas. Já estive lá por algumas vezes e nossssssa, sai super satisfeita e bem alimentada. O cardápio é bem variado. Faça uma visita, há tres lojas em Manaus, Amazonas Shopping, Millenium Shopping e Manauara. Voce não vai se arrepender. São uma delicinha.... Até a próxima.

Faça uma visita ao seu médico regularmante.

Saiba qual a sua pressão arterial, seu nível de colesterol e açúcar no sangue. Verifique se sua glândula tireóide está funcionando normalmente. São informações básicas e boas indicadoras do que está acontecendo em seu corpo.